Een van de echt smakelijke en gezonde drankjes is gewoon thee, die veel verschillende vormen kan aannemen. Zon favoriet is bijvoorbeeld ijsthee. Uit de naam blijkt logisch dat het een koude versie van thee is, en als je een echt koud drankje wilt, hoef je alleen maar een paar ijsblokjes toe te voegen. Je kunt in principe elke versie van de smakelijke thee kiezen, het is geen probleem om te kiezen voor zwarte thee of een exotische melange, maar je kunt niet fout gaan met groene thee, die voor elke gelegenheid een perfecte verfrissing biedt. IJsthee kan zonder problemen worden gezoet en de beste versie is honing, uiteraard is het geen probleem om gewone suiker aan de thee toe te voegen. Als u een dieetprogramma volgt, is suiker niet de meest geschikte vorm.
IJskoude groene thee
Als u voor deze variant thee kiest, is deze verkrijgbaar in verschillende varianten. Het is absoluut een groot pluspunt dat groene ijsthee rijk is aan antioxidanten en gezondheidsvoordelen biedt. Het bevat weinig calorieën en de consumptie ervan is een goede keuze om af te vallen. Het vervangt uiteraard geen volwaardig dieet, het is slechts een aanvulling op een gezond dieet. Groene thee kan de vetverbranding stimuleren en het energieniveau verhogen, wat vervolgens bijdraagt aan gewichtsverlies. Interessant is dat wanneer de bladeren snel na de oogst worden verwerkt, de oxidatie tot een minimum wordt beperkt, waardoor de thee zijn karakteristieke groene kleur en het rijke gehalte aan antioxidanten behoudt.
Eenvoudige bereiding
Welke variant ijsthee je ook kiest, de bereiding is niet moeilijk en in principe kan iedereen er mee overweg.
Hoe ijsthee te maken
- Kies zwarte, groene of kruidenthee naar jouw smaak.
- Giet er heet water overheen.
- Voeg naar smaak suiker, honing of agavesiroop toe.
- Het is geen probleem om op smaak te brengen met citroen en munt voor een frisse toets.
- Laat de thee afkoelen en dan kun je hem serveren.
- Als je het nog kouder wilt, kun je het verbeteren door ijs toe te voegen.
Dit is de eenvoudigste versie van het maken van ijsthee.
